Cures saisonnières
Les cures rythmées par les saisons : printemps détox foie, été drainage, automne reminéralisation, hiver immunité.
La cure de printemps : drainage du foie
Le foie est l'organe du printemps en médecine traditionnelle. Drainage hépato-biliaire, plantes amères, sortie d'hiver.
La cure d'été : drainage du cœur et des reins
Chaleur, hydratation, drainage rénal, monodiètes de fruits aqueux. L'été appelle à la légèreté.
La cure d'automne : préparation à l'hiver
Renforcement immunitaire, monodiète de raisin, reminéralisation. Octobre est le mois charnière.
La cure d'hiver : chaleur intérieure et immunité
Tisanes chaudes, épices, soupes nourrissantes. L'hiver demande de la chaleur intérieure, pas du froid.
Luminothérapie et trouble affectif saisonnier : un traitement validé
Le trouble affectif saisonnier (SAD) répond bien à l'exposition à une lumière vive le matin. Méta-analyse 2020.
La cure équinoxe de printemps : transition cellulaire
L'équinoxe de printemps marque traditionnellement le moment idéal pour relancer les fonctions cellulaires après l'hiver.
La cure équinoxe d'automne : reminéralisation et préparation
L'équinoxe d'automne ouvre la saison de reminéralisation et de préparation immunitaire avant l'hiver.
Pourquoi les changements de saison fatiguent les émonctoires
Les transitions saisonnières sollicitent fortement les organes d'élimination — comprendre pourquoi pour mieux les soutenir.
Le protocole printemps 21 jours pour le foie
Un protocole structuré de 21 jours pour drainer le foie en profondeur au printemps.
Le drainage automnal reins-poumons
L'automne sollicite traditionnellement les reins (élément Eau) et les poumons (élément Métal). Protocole de drainage adapté.
Préparer l'immunité dès septembre
Anticiper l'hiver en renforçant l'immunité dès la rentrée — protocole en 3 mois.