Stress & anxiété
Plantes adaptogènes et calmantes utilisées pour accompagner les états de stress chronique et d'anxiété.
Ashwagandha
Withania somnifera
L'adaptogène ayurvédique pour le stress chronique et la fatigue d'épuisement.
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Rhodiole
Rhodiola rosea
L'adaptogène nordique pour la fatigue mentale et le stress aigu.
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Basilic sacré (Tulsi)
Ocimum tenuiflorum
L'adaptogène doux et émotionnel de la tradition ayurvédique.
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Eschscholtzia (pavot de Californie)
Eschscholzia californica
L'apaisement progressif et le retour au calme intérieur, sans accoutumance.
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Griffonia simplicifolia
Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.
Légumineuse africaine riche en 5-HTP, précurseur direct de la sérotonine, utilisée pour le moral et l'équilibre émotionnel.
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Safran
Crocus sativus L.
Stigmates rouges aux effets démontrés sur l'humeur et l'anxiété, comparables à certains antidépresseurs légers dans plusieurs essais cliniques.
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Magnolia officinalis
Magnolia officinalis Rehder & E.H. Wilson
Écorce traditionnelle de la médecine chinoise, riche en honokiol et magnolol, aux effets anxiolytiques et apaisants.
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Pavot de Californie (Eschscholtzia)
Eschscholzia californica Cham.
Pavot orange non opiacé aux propriétés sédatives et anxiolytiques douces, allié des sommeils agités et des anxiétés diurnes.
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