Probiotiques & microbiote
Le microbiote intestinal : probiotiques, prébiotiques, postbiotiques, dysbiose, perméabilité intestinale.
Microbiote intestinal : ce qu'il faut savoir
100 000 milliards de bactéries vivent en nous. Diversité, dysbiose, axe intestin-cerveau. Les bases pour comprendre.
Probiotiques en complément : multi-souches efficaces
Choisir un probiotique : nombre d'UFC, diversité de souches, résistance acide. Cure post-antibiotique.
Prébiotiques : nourrir les bonnes bactéries
FOS, GOS, inuline, psyllium. Les fibres fermentescibles qui nourrissent le microbiote. Sources et précautions.
L'hyperperméabilité intestinale (leaky gut)
Quand la barrière intestinale fuit : inflammation systémique, allergies, auto-immunité. Protocole complet de restauration.
Candidose intestinale chronique
Quand Candida albicans prend trop de place : protocole anti-fongique naturel en 3 phases.
Microbiote et nutrithérapie cellulaire (approche Lagarde)
Pour Lagarde, le microbiote intestinal ne se restaure pas par les seuls probiotiques en gélule. La nutrithérapie cellulaire vise à reconstruire le terrain digestif global — muqueuse, jonctions serrées, nourriture des bactéries.