Sommeil & nervosité

Plantes traditionnellement utilisées pour favoriser l'endormissement, le sommeil profond et apaiser la nervosité.

Valeriana officinalis

L'une des plantes du sommeil les mieux étudiées en phytothérapie occidentale.

Passiflora incarnata

L'apaisante des ruminations mentales et de l'anxiété qui empêche de s'endormir.

Melissa officinalis

L'apaisement double — système nerveux et digestif. Adaptée aux enfants.

Tilia cordata, Tilia platyphyllos

Le grand classique des tisanes du soir, doux et adapté à toute la famille.

Crataegus monogyna, Crataegus laevigata

Pour les insomnies avec palpitations ou sensation de cœur emballé.

Verbena officinalis L.

Plante calmante traditionnelle, utilisée pour favoriser la détente vespérale et un endormissement plus serein.

Papaver rhoeas L.

Pétales rouges aux propriétés sédatives douces, traditionnellement employés contre l'insomnie des enfants et des personnes sensibles.

Humulus lupulus L.

Strobiles aromatiques aux propriétés sédatives reconnues, classiquement associés à la valériane pour les insomnies installées.

Citrus aurantium L.

Fleurs délicates et parfumées du bigaradier, calmantes traditionnelles des enfants nerveux et des sommeils agités.