Pissenlit

Contenu éducatif — ne se substitue pas à un avis médical

Cet article décrit une approche issue de la naturopathie ou de l'hygiène de vie. La naturopathie n'est pas reconnue comme une médecine au sens du Code de la santé publique français : elle ne saurait remplacer un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. En cas de doute, de pathologie chronique, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, l'avis d'un médecin reste indispensable.

Pratique transmise par la tradition

La pratique décrite ici relève principalement de la tradition naturopathique ou de la pharmacopée empirique. À ce jour, peu ou pas d'essais cliniques contrôlés en évaluent l'efficacité ou la sécurité dans le cadre d'une indication thérapeutique précise. L'article a une visée informative ; il ne formule ni promesse ni recommandation médicale.

Niveau de preuve

Pratique traditionnelle

Usage transmis par la tradition (naturopathie, médecines empiriques, pharmacopées anciennes). Aucun ou très peu d'essais cliniques contrôlés évaluent à ce jour cette pratique.

Le pissenlit (Taraxacum officinale), si banal et pourtant si puissant, est l'une des plantes dépuratives majeures. Toute la plante est utilisable : les feuilles diurétiques, les racines hépato-biliaires, les fleurs cardioprotectrices. C'est le grand draineur du printemps.

Propriétés thérapeutiques

Cholérétique et cholagogue. Diurétique notable (apporte du potassium, donc 'diurétique d'épargne potassique'). Dépurative générale. Hypoglycémiante légère. Hypolipémiante légère. Stimulante hépatique. Légèrement laxative.

Indications principales

Foie surchargé. Vésicule biliaire paresseuse. Rétention d'eau, cellulite. Constipation par insuffisance biliaire. Calculs urinaires en prévention. Cures de printemps. Diabète de type 2 (en complément).

Modes d'utilisation et posologie

Décoction de racine : 1 c. à soupe pour 250 ml, faire bouillir 5 min, infuser 10 min. 2 tasses/jour. Feuilles en salade (printemps). Suc de feuilles fraîches : 30 ml/jour. Teinture mère : 30 gouttes 3 fois/jour. Cure de 21 jours.

Contre-indications

• Obstruction des voies biliaires
• Calculs biliaires obstructifs

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Mentions importantes

Cet article a une vocation pédagogique. Il ne saurait en aucun cas constituer un avis médical individualisé, un diagnostic ou une prescription.
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Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. Tout symptôme inhabituel doit conduire à l'arrêt de la pratique et à la consultation d'un professionnel de santé.
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