# dépression
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naturopathie · plantes
Millepertuis (Hypericum perforatum) : antidépresseur naturel reconnu
L'une des plantes médicinales les mieux validées par méta-analyses dans la dépression légère à modérée.
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naturopathie · plantes
Safran (Crocus sativus) : antidépresseur naturel émergent
Plusieurs méta-analyses récentes ont évalué le safran dans la dépression légère à modérée. Niveau de preuve : RCT.
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Dépression légère : tryptophane, oméga-3 et précautions
EPA et tryptophane font partie des pistes nutrithérapiques étudiées dans les dépressions légères à modérées. Interactions médicamenteuses majeures à connaître.
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Actualité · adaptogenes-plantes
Safran et dépression : la méta-analyse GRADE 2026 sur 34 essais
Une méta-analyse GRADE 2026 regroupant 34 essais randomisés réévalue l'effet du safran sur la dépression et l'anxiété.
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L-méthylfolate (B9 active) : ce que disent les méta-analyses en dépression
Le méthylfolate est devenu un complément populaire en santé mentale. Que dit la littérature contrôlée sur son intérêt réel ?
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