# Lagarde
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nutritherapie · objectifs
Stress oxydatif : le rôle pivot du glutathion (approche Lagarde)
Glutathion, NAC, sélénium, vitamine C, glycine : comment soutenir le système antioxydant endogène selon une lecture nutrithérapique prudente.
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nutritherapie · objectifs
Mitochondries et énergie cellulaire (approche Lagarde)
CoQ10, carnitine, B-complexe, NAD+, alpha-lipoïque : comment soutenir la production d'ATP dans une logique nutrithérapique sourcée.
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nutritherapie · vitamines
Folates (B9) : les premiers détruits par la cuisson
Les folates naturels présents dans les légumes verts sont parmi les vitamines les plus fragiles. Les données suggèrent que la cuisson prolongée peut en détruire jusqu'à 90%, et que la forme 5-MTHF s'impose chez les porteurs de mutations MTHFR.
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nutritherapie · probiotiques
Microbiote et nutrithérapie cellulaire (approche Lagarde)
Pour Lagarde, le microbiote intestinal ne se restaure pas par les seuls probiotiques en gélule. La nutrithérapie cellulaire vise à reconstruire le terrain digestif global — muqueuse, jonctions serrées, nourriture des bactéries.
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