La curcumine est l'un des phyto-actifs les plus étudiés dans l'arthrose. La revue critique 2025 invite cependant à relativiser les conclusions souvent trop enthousiastes.
Ce que la revue critique 2025 souligne
Publiée dans Frontiers in Pharmacology en 2025 1, cette revue critique des méta-analyses et revues systématiques sur la curcumine dans l'arthrose du genou met en lumière des biais récurrents : essais courts, biodisponibilité variable selon les formulations, comparateurs hétérogènes. Les chercheurs auraient observé un effet symptomatique modeste sur la douleur et la fonction, mais souligné que les conclusions de plusieurs méta-analyses étaient probablement trop optimistes au regard de la qualité réelle des essais inclus.
Dans une comparaison entre suppléments
Une méta-analyse en réseau publiée dans Nutrients en 2025 2 a comparé l'efficacité de différents suppléments nutritionnels dans l'arthrose du genou. La curcumine y figure parmi les options évaluées, sans se détacher clairement des autres candidats comme la glucosamine ou les acides gras oméga-3. Les données suggèrent un effet réel mais cliniquement modéré, comparable à un effet placebo augmenté dans de nombreux essais.
Ce qu'il faut en retenir
Il semblerait que les formulations à biodisponibilité améliorée (phytosomes, nano-formulations) soient celles qui montrent les signaux les plus consistants. Les auteurs auraient rappelé que la curcumine peut interagir avec les anticoagulants et qu'elle est à éviter en cas d'obstruction biliaire. Elle s'inscrit en complément d'une prise en charge globale (activité physique adaptée, perte de poids si surcharge), jamais en remplacement.
À retenir
Sources et références
Toutes les références ci-dessous sont vérifiables sur les bases publiques (PubMed/NCBI, EFSA, ANSES) ou sur le site officiel de l'institution citée.
- 1Revue2025
A critical review of systematic reviews and meta-analyses of curcumin for knee osteoarthritis
Chen J, et al. · Frontiers in Pharmacology
PMID 41560742 - 2Méta-analyse2025
Comparative Effectiveness of Nutritional Supplements in the Treatment of Knee Osteoarthritis: A Network Meta-Analysis
Zhang Y, et al. · Nutrients
PMID 40806131
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