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Maca (Lepidium meyenii) : effet sur la libido sans modifier la testostérone

L'effet de la maca sur la fonction sexuelle a été testé dans plusieurs essais cliniques. Le résultat semble surprenant : oui pour la libido, sans variation hormonale.

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Maca (Lepidium meyenii) : effet sur la libido sans modifier la testostérone
🌿 Adaptogènes & plantes

Originaire des Andes, la maca jouit d'une réputation d'aphrodisiaque naturel. La littérature contrôlée disponible apporte un éclairage assez précis sur ce que la plante fait — et ne fait pas.

Premier essai référence

Un essai paru dans Andrologia a testé l'effet de la maca sur le désir sexuel chez des hommes adultes en bonne santé 1. Les auteurs auraient observé une augmentation significative du désir sexuel auto-rapporté sans modification des taux sériques de testostérone, LH ou FSH. Ce dissocié signal/hormone a depuis été repris dans plusieurs études.

Revue systématique 2010

Une revue parue dans BMC Complementary and Alternative Medicine aurait synthétisé les essais cliniques disponibles sur la maca pour l'amélioration de la fonction sexuelle 2. Le signal global resterait modeste mais cohérent — l'effet sur le désir sexuel et la fonction érectile serait détectable, sans démontrer un mécanisme hormonal direct.

Études récentes en fertilité masculine

Une étude expérimentale parue dans Journal of Ethnopharmacology aurait évalué l'effet d'un extrait de maca dans un modèle d'azoospermie non-obstructive chez la souris 3. Les résultats sur la spermatogenèse seraient encourageants mais préliminaires — ce type de donnée préclinique ne se transpose pas directement à la clinique humaine.

À retenir

Il semblerait que la maca puisse offrir un bénéfice modeste sur la libido, par un mécanisme qui resterait à élucider (probablement non hormonal direct). Bien tolérée, elle reste un complément raisonnable, sans constituer un traitement de pathologies de la fertilité ou de la dysfonction érectile.

Sources et références

Toutes les références ci-dessous sont vérifiables sur les bases publiques (PubMed/NCBI, EFSA, ANSES) ou sur le site officiel de l'institution citée.

  1. 1
    Essai randomisé2002

    Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men

    Gonzales GF, et al. · Andrologia

    PMID 12472620
  2. 2
    Revue2010

    Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review

    Shin BC, et al. · BMC Complementary and Alternative Medicine

    PMID 20691074
  3. 3
    PubMed2023

    Effect of maca (Lepidium meyenii) extract on non-obstructive azoospermia in male mice

    Zhou B, et al. · Journal of Ethnopharmacology

    PMID 36758913

Avertissement médical

Cet article propose une synthèse pédagogique. Il ne remplace pas un avis médical individualisé. Les contre-indications, interactions médicamenteuses et terrains particuliers doivent être discutés avec un professionnel de santé.

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