L'idée que la flore intestinale puisse influencer l'humeur et la cognition n'est plus marginale : elle alimente une littérature dense, dont les conclusions méritent toutefois une lecture nuancée.
Une revue fondatrice
Une revue parue dans Trends in Neurosciences a posé les bases conceptuelles de l'axe intestin-cerveau, en passant en revue les voies nerveuses (vague), immunitaires (cytokines) et métaboliques (acides gras à chaîne courte, tryptophane) 1. Le microbiote y apparaît comme un modulateur potentiel des comportements anxieux et dépressifs, principalement démontré chez l'animal à ce stade.
Données cliniques
Une revue dans Annals of Gastroenterology a synthétisé les interactions entre microbiote intestinal et systèmes nerveux entérique et central 2. Les essais cliniques avec probiotiques en santé mentale auraient produit des résultats inconsistants : certains montrant un effet modeste sur le stress perçu ou les symptômes dépressifs légers, d'autres non.
Une revue récente
Une revue publiée dans Pharmacological Research a examiné le rôle de l'axe microbiote-intestin-cerveau dans divers troubles neuropsychiatriques et neurologiques 3. Elle souligne que les essais positifs concerneraient surtout des souches spécifiques (Lactobacillus helveticus, Bifidobacterium longum…) et des durées de plusieurs semaines.
À retenir
Sources et références
Toutes les références ci-dessous sont vérifiables sur les bases publiques (PubMed/NCBI, EFSA, ANSES) ou sur le site officiel de l'institution citée.
- 1Revue2013
Gut–brain axis: how the microbiome influences anxiety and depression
Foster JA, Neufeld KAM · Trends in Neurosciences
PMID 23384445 - 2Revue2015
The gut-brain axis: interactions between enteric microbiota, central and enteric nervous systems
Carabotti M, et al. · Annals of Gastroenterology
PMID 25830558 - 3Revue2021
The role of microbiota-gut-brain axis in neuropsychiatric and neurological disorders
Socała K, et al. · Pharmacological Research
PMID 34450312
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