Passiflore
Passiflora incarnata
L'apaisante des ruminations mentales et de l'anxiété qui empêche de s'endormir.
Dernière révision :
Contenu éducatif — ne se substitue pas à un avis médical
Cet article décrit une approche issue de la naturopathie ou de l'hygiène de vie. La naturopathie n'est pas reconnue comme une médecine au sens du Code de la santé publique français : elle ne saurait remplacer un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. En cas de doute, de pathologie chronique, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, l'avis d'un médecin reste indispensable.
Niveau de preuve
Essai contrôlé
Un ou plusieurs essais randomisés contrôlés publiés. Niveau de preuve élevé, conclusions robustes mais à confirmer par d'autres travaux.
Originaire d'Amérique du Sud, la passiflore a été ramenée en Europe au XVIIᵉ siècle. Elle est aujourd'hui inscrite à la Pharmacopée européenne pour son action sédative et anxiolytique légère. Plusieurs essais cliniques en ont confirmé l'efficacité sur l'anxiété situationnelle.
Propriétés
- Sédative et anxiolytique douce
- Antispasmodique nerveux
- Modulatrice GABAergique (flavonoïdes type chrysine)
- Sans effet de dépendance ni de tolérance documentés
Indications principales
- Anxiété d'anticipation (examens, opérations)
- Insomnie d'endormissement par ruminations
- Palpitations et oppression d'origine nerveuse
- Sevrage en accompagnement (alcool, tabac, médicaments) sur avis médical
Contre-indications & précautions
- • Grossesse (par précaution, données limitées)
- • Association aux sédatifs hypnotiques (avis médical)
- • Hypotension marquée
Précautions complémentaires
Associations recommandées
Origine & tradition
Les Amérindiens d'Amérique du Sud l'utilisaient comme calmant. Les conquistadors espagnols voyaient dans sa fleur les symboles de la Passion du Christ — d'où son nom.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Aucun envoi serveur — votre retour reste sur votre appareil.
Mentions importantes
- Cet article a une vocation pédagogique. Il ne saurait en aucun cas constituer un avis médical individualisé, un diagnostic ou une prescription.
- Les informations citent leurs sources lorsqu'elles existent. En l'absence de données scientifiques, l'article le mentionne explicitement.
- Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. Tout symptôme inhabituel doit conduire à l'arrêt de la pratique et à la consultation d'un professionnel de santé.
- Pour toute question relative au cadre légal de ce site, voir nos pages mentions légales, CGU et contre-indications générales.
