# digestion
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naturopathie · plantes
Camomille romaine
Anti-stress digestif, digestion nerveuse, anxiété infantile. La plus douce des plantes apaisantes.
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naturopathie · plantes
Fenouil
Digestion, allaitement, ballonnements. La plante carminative la plus douce.
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naturopathie · plantes
Gentiane jaune
Tonique amer suprême. Stimule l'appétit, la digestion et toute la sphère gastro-hépatique.
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naturopathie · plantes
Gingembre
Stimulant digestif, antinauséeux, anti-inflammatoire. L'épice-médicament universelle.
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naturopathie · plantes
Mélisse (Melissa officinalis) : ce que confirment les revues récentes
L'anti-stress digestif. Plusieurs revues récentes confirment ses propriétés anxiolytiques et apaisantes.
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naturopathie · plantes
Menthe poivrée
Stimulante digestive et neurologique. Anti-nausée, anti-migraine, anti-fatigue.
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naturopathie · alimentation
Les associations alimentaires : pour une digestion légère
Pourquoi ne pas mélanger n'importe quoi. Approche traditionnelle d'Herbert Shelton, sans validation par essais cliniques.
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naturopathie · alimentation
La mastication : la base oubliée
30 à 50 mastications par bouchée. Pourquoi c'est crucial et comment retrouver cet automatisme.
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naturopathie · alimentation
La règle des 30 mastications : prédigestion et satiété
Mastiquer chaque bouchée 30 fois : tradition ancienne, levier digestif et de satiété mesurable.
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