Betterave + grenade + gingembre — rouge immunité
Une formule rouge intense, riche en bétalaïnes, anthocyanes et punicalagines, soutenue par le gingembre.
Extracteur à vis (cold-press)1 verre de 250 ml, 2 à 3 fois par semaine, en automne et intersaison.betteravegrenadegingembreantioxydantsimmunité
Dernière révision :
La grenade fraîche apporte des polyphénols spécifiques (punicalagines, anthocyanes) qui font l'objet de nombreux travaux modernes. Associée à la betterave et au gingembre, elle compose une formule colorée à l'intérêt antioxydant marqué, idéale en intersaison.
Ingrédients
- Grains de grenade frais bio200 g (≈ 1 grenade)
- Betterave crue bio100 g
- Pomme bio150 g
- Gingembre frais bio10 g
- Citron jaune bio (jus)¼ citron
Préparation
- Écosser la grenade, récupérer les arilles.
- Éplucher la betterave si non bio, brosser le gingembre.
- Extraire dans l'ordre : gingembre, betterave, grains de grenade, pomme.
- Ajouter le jus de citron.
- Boire frais, immédiatement.
Contre-indications & précautions
- • Lithiase rénale ou biliaire : avis médical.
- • Hypotension : prudence (betterave).
- • Diabète : modérer la part de pomme.
- • Grenade : quelques interactions médicamenteuses possibles (similaires au pamplemousse, plus faibles) — vérifier.
- • Béturie possible et bénigne.
Origine & tradition
Combinaison contemporaine inspirée des préparations méditerranéennes (grenade) et naturopathiques (betterave).
Cet article vous a-t-il été utile ?
Aucun envoi serveur — votre retour reste sur votre appareil.
Mentions importantes
- Cet article a une vocation pédagogique. Il ne saurait en aucun cas constituer un avis médical individualisé, un diagnostic ou une prescription.
- Les informations citent leurs sources lorsqu'elles existent. En l'absence de données scientifiques, l'article le mentionne explicitement.
- Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. Tout symptôme inhabituel doit conduire à l'arrêt de la pratique et à la consultation d'un professionnel de santé.
- Pour toute question relative au cadre légal de ce site, voir nos pages mentions légales, CGU et contre-indications générales.
