Fenouil
Foeniculum vulgare Mill.
Le carminatif doux par excellence, adapté à toute la famille.
Dernière révision :
Contenu éducatif — ne se substitue pas à un avis médical
Cet article décrit une approche issue de la naturopathie ou de l'hygiène de vie. La naturopathie n'est pas reconnue comme une médecine au sens du Code de la santé publique français : elle ne saurait remplacer un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Les contre-indications listées ne sont pas exhaustives. En cas de doute, de pathologie chronique, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, l'avis d'un médecin reste indispensable.
Niveau de preuve
Essai contrôlé
Un ou plusieurs essais randomisés contrôlés publiés. Niveau de preuve élevé, conclusions robustes mais à confirmer par d'autres travaux.
Le fenouil est traditionnellement utilisé pour son action sur les ballonnements et les spasmes digestifs. Ses fruits figurent parmi les plantes carminatives les mieux tolérées, y compris chez l'enfant après avis médical.
Propriétés
- Carminatif (réduirait les gaz intestinaux)
- Antispasmodique digestif doux
- Stomachique
- Galactogène traditionnel
- Légèrement expectorant
Indications principales
- Ballonnements et flatulences
- Spasmes digestifs légers
- Inconfort digestif post-prandial
- Aérophagie
Contre-indications & précautions
- • Allergie aux Apiacées
- • Antécédents de cancers hormono-dépendants pour des cures prolongées
Précautions complémentaires
Associations recommandées
Origine & tradition
Connu des Égyptiens et des Grecs, le fenouil est mentionné dans le Capitulaire de Villis de Charlemagne. Il était traditionnellement donné aux nourrissons (eau de fenouil) pour apaiser les coliques.
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Mentions importantes
- Cet article a une vocation pédagogique. Il ne saurait en aucun cas constituer un avis médical individualisé, un diagnostic ou une prescription.
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