# CoQ10
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CoQ10 (ubiquinol) : énergie mitochondriale
Cofacteur de la chaîne respiratoire. Indispensable après 40 ans et sous statines. Ubiquinol > ubiquinone.
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Compléments cardiovasculaires
CoQ10, oméga-3, vit K2, magnésium. Protocole de prévention et accompagnement.
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Migraine : magnésium, riboflavine (B2) et coenzyme Q10
Trois micronutriments documentés par RCT en prévention de la migraine. Posologies, niveaux de preuve, précautions.
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Mitochondries et énergie cellulaire (approche Lagarde)
CoQ10, carnitine, B-complexe, NAD+, alpha-lipoïque : comment soutenir la production d'ATP dans une logique nutrithérapique sourcée.
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Fatigue chronique : l'approche Curtay axée mitochondrie
Curtay rappelle dans son ouvrage que la fatigue chronique inexpliquée traduit souvent un dysfonctionnement mitochondrial. La nutrithérapie cible alors les cofacteurs énergétiques cellulaires et la protection antioxydante.
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Coenzyme Q10 et myopathie sous statines : signal réel mais modeste
Les statines abaissent le taux de CoQ10. Sa supplémentation soulagerait-elle les douleurs musculaires fréquentes sous traitement ?
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