# os
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naturopathie · plantes
Prêle des champs
Reminéralisante par le silicium. Pour les os, ongles, cheveux, tissus conjonctifs.
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nutritherapie · mineraux
Calcium : l'obsession laitière à nuancer
Sources alternatives (algues, légumes verts, eaux), biodisponibilité, synergies indispensables avec D3 et K2.
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nutritherapie · mineraux
Bore : oligo-élément des os et des hormones
Soutient la fixation calcique, équilibre les hormones sexuelles. Cure d'ostéoporose et de péri-ménopause.
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Actualité · vitamines
Vitamine K2 (MK-7) et os : ce que dit la méta-analyse 2025
Une méta-analyse 2025 a examiné l'effet de la vitamine K2 sur les marqueurs du remodelage osseux chez les femmes ménopausées.
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Actualité · vitamines
Vitamine K2 : ce qu'un essai randomisé majeur a conclu sur la calcification
L'essai AVADEC, publié dans Circulation en 2022, a testé K2 + D3 contre la progression de la calcification aortique. Ses résultats étaient attendus.
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