Le zinc est concentré dans la prostate et dans le liquide séminal. Son rôle dans la spermatogenèse est documenté, mais les essais cliniques de supplémentation restent hétérogènes.
Une méta-analyse sur les éléments séminaux
Une revue systématique et méta-analyse publiée dans Toxicology Letters en 2025 1 a analysé les associations entre les éléments essentiels et non essentiels présents dans le sperme et le risque d'infertilité masculine. Les chercheurs auraient observé que des concentrations séminales basses en zinc semblaient plus fréquentes chez les hommes infertiles. La causalité n'est cependant pas démontrée par ces seuls travaux observationnels.
Et les essais de supplémentation ?
Une autre méta-analyse 2023 publiée dans Heliyon 2 a regroupé des essais évaluant l'acide folique seul ou associé au zinc chez des hommes infertiles. Les données suggèrent un effet modeste sur certains paramètres spermatiques (concentration, motilité). Les résultats sur les taux de grossesse restent plus incertains et les effectifs des essais souvent limités.
À retenir
Sources et références
Toutes les références ci-dessous sont vérifiables sur les bases publiques (PubMed/NCBI, EFSA, ANSES) ou sur le site officiel de l'institution citée.
- 1Méta-analyse2025
Associations of semen essential/non-essential elements with the risk of male infertility: A systematic review and meta-analysis
Chen J, et al. · Toxicology Letters
PMID 40829714 - 2Méta-analyse2023
Effects of folic acid and folic acid plus zinc supplements on the sperm characteristics and pregnancy outcomes of infertile men: A systematic review and meta-analysis
Li X, et al. · Heliyon
PMID 37539255
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Comment utiliser raisonnablement
Il semblerait prudent d'optimiser d'abord les apports alimentaires en zinc (huîtres, viandes, légumineuses, oléagineux) avant toute supplémentation. Les auteurs auraient rappelé qu'un excès de zinc peut interférer avec l'absorption du cuivre et que les supplémentations prolongées à fortes doses ne sont pas anodines. Une évaluation médicale (spermogramme, dosage du zinc) reste l'approche la plus raisonnable.