Le silicium est l'oligo-élément le plus abondant dans la croûte terrestre, et pourtant souvent négligé dans la santé humaine. Sous forme ORGANIQUE (ortho-silicique stabilisée), il est indispensable à la synthèse du collagène, à la santé des os, des cartilages, des cheveux et de la peau. C'est l'oligo-élément des tissus conjonctifs.
Pourquoi seul le silicium organique fonctionne
Le silicium minéral (silicates, oxydes) n'est PAS biodisponible. Seule la forme ORGANIQUE (acide ortho-silicique stabilisé par choline ou silanol) est absorbée et utilisable. Les compléments à base de prêle non extraite, de bambou, ou de simple poudre de silice ne sont pas (ou très peu) actifs.
Indications
Vieillissement cutané (perte de fermeté). Cheveux fins, qui tombent. Ongles cassants, dédoublés. Arthrose, fragilité articulaire. Ostéoporose (en complément). Athérosclérose (santé vasculaire). Récupération post-fracture. Cure de 3 mois minimum pour effets visibles.
Formes recommandées
Silicium organique G5 (acide ortho-silicique stabilisé) : la forme la mieux étudiée. Choline-silicate (BioSil). Bambou Tabashir extrait : silicium végétal de qualité. Ortie tisane longue ou EPS : apport quotidien.
Dosages
Maintenance : 5-10 mg/jour de silicium-élément. Cure thérapeutique : 10-20 mg/jour pendant 3-6 mois. À prendre avec un repas. Cures longues bénéfiques (les effets sur les tissus conjonctifs sont progressifs).
Sources alimentaires
Prêle des champs (cure longue). Ortie. Bambou. Avoine, orge, riz complet (silice biogénique). Concombre, courgette (peau). Eaux silicieuses (Volvic : 30 mg/L, Saint-Yorre).
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