# collagène
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nutritherapie · vitamines
Vitamine C : bien plus qu'un anti-rhume
Antioxydant, synthèse collagène, immunité, neurotransmetteurs. Acérola ou ascorbate ? Dosages thérapeutiques.
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nutritherapie · mineraux
Cuivre : oligo-élément à doser
Antagoniste du zinc, cofacteur du collagène. Carence rare mais possible avec supplémentation prolongée en zinc.
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nutritherapie · mineraux
Silicium organique : collagène et tissus conjonctifs
Indispensable au collagène, élastine, cartilages, os. Forme organique (ortho-silicique) la seule efficace.
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nutritherapie · acides-amines
Glycine : sommeil et collagène
Acide aminé non essentiel mais précieux. 3 g le soir = sommeil profond. Précurseur du collagène.
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nutritherapie · objectifs
Compléments pour la peau
Collagène, acide hyaluronique, omégas, antioxydants. Cure beauté validée scientifiquement.
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nutritherapie · objectifs
Arthrose : curcuma, collagène et antioxydants
Le curcuma a un niveau de preuve élevé sur la douleur arthrosique. Collagène, glucosamine, oméga-3 : panorama des données.
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