Cet outil n'est pas un avis médical
Actualité sourcées(3)
Curcuma : pourquoi la pipérine semblerait incontournable
Le curcuma seul est très peu absorbé par l'organisme. La pipérine a transformé l'usage thérapeutique de la curcumine.
LireCurcuma et arthrose du genou : la revue critique 2025
Une revue critique 2025 fait le point sur la curcumine dans l'arthrose du genou : effet modeste, méthodologie discutée.
LireJeûne intermittent : la promesse de l'autophagie tient-elle ses promesses ?
Le jeûne intermittent est devenu phénomène de société. Les mécanismes biologiques sont fascinants — les preuves chez l'humain le sont moins.
LirePlante médicinales(3)
Fenouil — Foeniculum vulgare Mill.
Le carminatif doux par excellence, adapté à toute la famille.
LireMenthe poivrée — Mentha × piperita L.
Antispasmodique digestif documenté, utile dans le syndrome de l'intestin irritable.
LireAngélique — Angelica archangelica L.
Racine aromatique tonique et carminative, employée contre les ballonnements et les digestions nerveuses.
LireNutrithérapie(1)
Naturopathies(6)
Fenouil
Digestion, allaitement, ballonnements. La plante carminative la plus douce.
LireMenthe poivrée : tonus mental et anti-nausée
Antalgique, anti-nausée, stimulante mentale, anti-migraine.
LireMenthe poivrée
Stimulante digestive et neurologique. Anti-nausée, anti-migraine, anti-fatigue.
LireStress chronique : comprendre les mécanismes
Cortisol, adrénaline, surrénales : ce qui se passe quand le stress dure. Et comment en sortir naturellement.
LireDiffusion au bureau : huiles essentielles pour la concentration
Citron, romarin, menthe poivrée : les synergies aromatiques qui soutiennent la vigilance cognitive en open space ou télétravail.
LireHuile de massage maison pour jambes lourdes
Cyprès, hélichryse, menthe poivrée dans une base de calophylle : la synergie classique du drainage veino-lymphatique en automassage quotidien.
LireRecette de juss(4)
Jus carotte, fenouil et gingembre
Une boisson douce pour les lourdeurs digestives et les ballonnements de fin de repas.
LireJus pomme, céleri-branche et fenouil
Une boisson légère pour le confort du transit, peu sucrée, idéale en cure de quelques jours.
LireOrange + citron + curcuma + poivre — golden shot
Un shot doré tonique riche en vitamine C et curcumine biodisponible (grâce à la pipérine du poivre noir).
LireShot gingembre + curcuma + citron — réveil de saison
Le shot d'hiver par excellence : court, vif, concentré en gingérols, curcumine et vitamine C.
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